ダイエット＠必ず成功するダイエット方法

マイクロダイエット

マイクロダイエットとは、１９８０年代のイギリスで誕生した、必要な栄養素を含んだダイエット食品のことです。 マイクロダイエットの特徴は、なんと言っても、豊富な栄養素とカロリーの低さにあるのです。マイクロダイエットは、ＷＨＯ(世界保健機構)が定めている、身体が必要とする約５０種類の栄養素がしっかりと入っているにもかかわらず、１食分のカロリーはわずか約１７０kcalと、とても低カロリーなのです。栄養素がしっかり入っているために、カロリーの割には空腹感に悩まされることも意外と少なくてすむのです。